什么样的茶最适合寒露，红茶最好。
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，标志着秋季的正式开始；即公历10月8日左右，太阳到达黄经195时。 《月令七十二时辰集》曰：“九月节，露寒而会凝”。
1、红茶可以预防感冒
随着天气变凉，人体抵抗力下降，人们容易感冒。红茶可以预防感冒。红茶具有很强的抗菌力。用红茶漱口可以过滤病毒预防感冒、预防蛀牙和食物中毒、降低血糖和高血压。
红茶味甘性温，富含蛋白质和糖分，可增强人体抵抗力。常用红茶漱口或直接饮用也可预防流感。由于红茶发酵充分，刺激性弱，特别适合肠胃虚弱、身体虚弱的人饮用。
2、红茶可以暖身抗寒
红茶不仅可以温暖身体，还可以预防疾病。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以生热暖腹，并能增强机体抗寒能力。
我国一些地区有喝红茶加糖、加奶的习惯，不仅能生热暖腹，还能增加营养、强身健体。
3、红茶可以暖胃
红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃的刺激也减少。
红茶中茶多酚的氧化产物可以促进人体的消化。经常喝加了糖和牛奶的红茶，可以消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的作用。
4、清爽效果
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，促进提神、思维集中。
喝红茶可以加速血液循环以利新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而通过两方面加速体内乳酸（使肌肉感到疲劳的物质）和其他老废物质的排出。从而达到消除疲劳的效果。