桃花茶是人们每年春天采集大自然中桃花鲜嫩的花蕾，晒干而得的一种美味的花茶。腌制的桃花茶不仅味道好，营养价值高，而且可以美容养颜、延缓机体衰老。下面对其有效性、正确性、合法性进行详细介绍。
桃花茶的功效与作用
1、斑点美白
日常生活中，人们的皮肤表面经常会出现一些斑点，这让爱美的人尤为困扰。出现这种情况后，可以多喝点桃花茶。它可以阻止人体内色素的产生，并防止它们堆积在皮肤表面。可以防止斑点的形成，并能逐渐淡化皮肤表面的斑点。经常喝桃花茶不仅可以淡斑还可以美白。
2、延缓身体衰老
日常生活中，人们多喝桃花茶，还可以增强人体的抗衰老能力。它含有维生素、香豆素、氨基酸等营养成分，被人体吸收后能提高人体组织细胞的活性，并能清理体内。体内的自由基还可以阻止体内过氧化脂质的形成，从而保持人体年轻健康，还可以提高皮肤弹性，减少皱纹。
3、减肥
桃花茶不仅能为人体补充丰富的营养，还能加速人体内多余脂肪的燃烧和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收。此外，它还是一种可以利水消肿的保健茶，防止体内多余的水分滞留，并让它们随着身体的新陈代谢排出体外。经常与桃花茶一起泡水饮用，可以防止身体水肿，显着减轻体重。其减肥效果也很明显。
桃花茶的正确喝法
桃花茶可以直接用来泡水，但用桃花茶泡水时尽量不要与其他花茶混合，否则会影响桃花茶的口感和滋味，同时也会影响其保健功效。喝水时，可以掺入适量的冰糖或蜂蜜，这样泡出来的桃花茶汤的味道会更好，其天然的苦味也会淡很多。