青少年、年轻人、老年人，喝什么茶好，喝茶喝健康，喝茶享受生活。喝茶的人越来越多，但学会喝茶的人却没有增加。今天我们就来说说什么年龄段都适合喝什么茶。很多人认为，喝茶会刺激孩子的脾胃，不利于生长发育。这其实是一种误解。
西安交通大学医学院儿科卫生教研室潘建平教授认为，喝点淡茶对孩子有好处。
12-18岁青少年
状态：处于身体发育时期
对饮食吸收的营养反应比较敏感，各器官的耐受力较弱；此时应选择一些温热的茶饮，如：陈年普洱、老六堡、老白茶等。
这些茶经过多年的存放，变得温润，内质丰富，可以滋补身体。
青少年应喝淡茶，减少饮茶量，一般早上吃早餐，下午喝，晚上少喝。长期坚持饮用可以提高记忆力、增强抗病能力。
18-40岁青年
状态：身体健康，精力充沛，身体抵抗力强。
但这个年龄段的人宴请聚餐较多，大量饮酒造成了亚健康状态，因此在保养和日常饮食上要特别注意。
喝茶的选择范围很广，绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择，可以提神醒脑、消食化瘀、排毒轻身、保护肝脏、并帮助解酒。
男士也可以喝一些生普，可以很好的去油降脂，减肥效果明显。
40-65岁中年
现状：身体各项机能逐渐衰退，体质开始衰退。
容易出现肠胃不适、肝肾功能下降、体内毒素垃圾堆积等现象。
因此，中年人可以喝一些老茶，如普洱、六堡、茯砖、寿眉等。
这些茶中含有大量的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液废物，抑制自由基对身体的损害，预防心脑血管疾病，茶多糖还可以治疗糖尿病。
65岁以上老年人
现状：老年人身体耐力差，心脑血管疾病增多，骨骼弹性下降，容易发生骨质疏松。
老年人最适合喝红茶，冲泡一些老红茶、老白茶。红茶对骨骼和心脏有保护作用，因此最适合老年人饮用。
还有一些老茶，可以调理肠胃、排毒轻身，也适合老年人饮用。
老年人也宜喝淡茶，不宜太浓，饭后少喝。