宁夏八宝茶（又称三炮台）一般以绿茶或茯茶为底，加入冰糖、菊花、枸杞、红枣、核桃仁、龙眼肉、芝麻、葡萄干、苹果片、宁夏八宝茶的功效与作用是养肤补气、滋阴润肺、清咽利喉、增强记忆力。味道鲜美，味道独特。
宁夏八宝茶的功效与作用
1、八宝茶可以提神醒脑
宁夏八宝茶具有提神醒脑的重要功效。此茶中的龙眼和枸杞中含有多种微量元素和氨基酸。这些物质可以直接被人脑吸收，可以提高脑细胞的活性。对于提高记忆力、开发智力有很大的好处。
2、八宝茶可以养肝明目
养肝明目也是宁夏八宝茶的重要功能。此茶中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中草药。它们可以排除肝脏中的各种毒素，提高肝脏的解毒能力，并防止毒素伤害肝细胞，经常饮用可以养肝护肝，还能预防视力下降和各种眼科疾病。
3、八宝茶可以补气血
补气养血也是八宝茶的重要功效之一。此茶中使用的红枣和龙眼都是天然的补血成分。枸杞和桂圆一起吃，有补中益气的功效。人们平时喝这种茶八宝茶可以补中益气，增加人体的造血功能，可以有效减少贫血和面色暗黄的发生。
4、八宝茶清火提神
宁夏八宝茶具有清火、提神醒脑的功效，尤其对于内热的人来说，适当喝点八宝茶是不错的选择