长期饮用普洱熟茶的功效：普洱熟茶属于后发酵茶，味道温和。普洱熟茶富含红茶、黄茶。熟茶含有较多的茶多酚和咖啡因。长期饮用，可提神醒脑、缓解疲劳。但不宜大量饮用浓茶。
长期饮用普洱熟茶：
1、熟普洱茶含有红茶素（TR）、黄素茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能具有重要作用。对于需要提高免疫力的人来说非常有用。
2、熟普洱茶中所含的黄酮甙具有维生素P的作用，维生素P是防止人体血管硬化的重要物质。适合中老年人。它是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种活性成分综合作用而成（云南茶叶大产区）茶树中茶多酚含量达到30-34%，儿茶素总量达到18- 24%，且抗泡，茶提取物达到46-50%）
3、富含有益菌的发酵普洱茶进入人体后不会刺激胃，并能在胃表面形成一层粘膜，对胃不好的人有保护作用。经常饮用可以起到养胃、护胃的作用。
4、长期饮用熟普洱茶可以降低血脂30%左右，而同时喝其他茶却没有同样的效果，这足以证明普洱的降脂作用煮好的茶。
5、熟普洱茶能有效去除人体肠道内的油脂，增加大肠蠕动速度，有效通水，从而达到减肥的效果。
结论：
普洱茶虽好，但要注意隔夜茶和冷普洱茶汤，容易滋生细菌，不建议喝。另外，可以根据自己的情况在早上8点左右和晚上10点左右饮用，以免引起肠胃不适。