红茶和普洱茶都具有养胃、御寒的功效。每个都有自己的特点。没有人比另一个人更好。普洱熟茶性温。喝了它会加速体内的排泄。醇厚的普洱茶进入胃后，在胃表面形成一层薄膜，在胃上产生有益的保护层，从而暖胃。红茶的性味发酵充分，温热，滋味温和。喝红茶可以增加人体的新陈代谢，抗寒、养胃。
红茶的主要功效：
1、养胃护胃
红茶经过发酵、烘焙，可以养胃、护胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶，可以消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的作用。
2、抗衰老
绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞内化学物质的传递路径，而且红茶比绿茶含有更多的抗氧化剂，因此红茶具有抗氧化作用，从而达到延缓衰老的效果。
普洱茶的主要功效：
1、暖胃护胃
经常喝普洱茶，尤其是陈熟普洱茶，有很好的养胃护胃作用。对于肠胃不好的人来说，可以选择多喝普洱熟普洱茶。
2、消炎杀菌
普洱茶含有能抑制细菌的成分。每天喝普洱茶汤可以有效抑制细菌性痢疾。主要原因是与其中所含的茶多酚有直接关系。
3.减肥、降低血压
普洱茶含有可以降低脂质化合物和胆固醇的营养成分。这些物质可以起到减肥、降血压、抗动脉硬化的作用；具有良好的抑制作用。