苦丁茶的作用

苦丁茶的作用：苦丁茶又名青山绿水茶。苦丁茶富含苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮、咖啡碱、蛋白质等物质。饮用可提神醒脑，生津止渴，增强肠道蠕动，促进身体新陈代谢；另外，苦丁茶性寒，味苦微甘，饮用可降肝火、解体燥。

苦丁茶的作用：

1、清热解毒

如果有喉咙痛、牙龈炎等上火症状，每天喝几杯苦丁茶，可以有效缓解喉咙痛的症状。

2.去除口臭

苦丁茶中含有的单宁酸和多酚具有杀菌作用，可以防止细菌在食物残渣中繁殖，可以有效预防口臭，所以苦丁茶可以消除口臭。

3.缓解感冒

苦丁茶具有抗菌、杀菌作用，因此对于细菌感染引起的感冒有很好的效果。由于苦丁茶味苦，不适合小孩子喝，但如果成年人感冒了，可以每天喝大量用热水冲泡的苦丁茶。

4、预防便秘

苦丁茶含有大量的膳食纤维，可以增强肠道的蠕动，使肠道尽快将体内的毒素和垃圾排出体外。因此，有便秘症状的年轻人也可以每天喝苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用。它可以分解和代谢人体内的脂肪。对于一些肥胖的人来说，只要每天坚持喝几杯苦丁茶，就可以减肥。