绿茶柠檬茶富含茶多酚、咖啡因、柠檬酸。饮用它可以提神醒脑、缓解疲劳、抗氧化、补充身体水分。其次，绿茶含有大量的氨基酸和维生素。与柠檬一起饮用有生津止渴的功效。促进消化，缓解口臭。但绿茶、柠檬茶性寒，肠胃虚弱的人禁忌饮用。
绿茶柠檬茶的好处：
1、美白美容
绿茶中所含的茶多酚是一种能够去除面部油脂、杀菌、抗氧化的物质。它还可以修复紫外线对皮肤造成的损伤。柠檬中丰富的维生素C可以去除黑色素，美白肌肤。所以喝绿茶柠檬水可以美白美容。
2.去除口臭
柠檬绿茶含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质。柠檬绿茶还含有一些儿茶素，它是一种天然抗菌物质，可以减少人体口腔内的牙菌斑和牙周炎。此外，柠檬绿茶还含有适量的单宁酸，也具有一定的杀菌作用。它能抑制人体口腔内细菌的繁殖，能有效去除口臭。
3、杀菌消炎
绿茶中的水溶性活性物质茶多酚具有杀菌、抑菌作用，而柠檬则富含柠檬酸。维生素C等成分还具有抗菌、杀菌作用。
4、保护心脑血管
绿茶中的茶多酚能抑制血浆和肝脏中胆固醇的含量，促进脂质和胆汁酸的排出，有效降低血压和血脂，防止血栓形成；柠檬中的柠檬酸具有收缩和增强毛细血管弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板数量，保护心脑血管。
5、抗衰老
自由基对细胞的损害会引起细胞的老化，从而导致机体的衰老。那么绿茶中的茶多酚和柠檬中的维生素具有对抗自由基的作用，可以预防自由基引起的衰老。
柠檬绿茶的禁忌症：
1、忌酒后宜喝茶
饮用后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛。然后乙醛转化成乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水排出。茶叶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿作用。这将导致乙醛过早分解到肾脏中。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，因此会影响肾功能。酒后经常喝浓茶的人容易患肾病。
2、胃病患者不宜饮酒
胃酸过多者，或患有胃溃疡、胃炎的人不适合喝柠檬茶。分泌，并且会对人的胃粘膜产生一定的刺激。这些本来就有胃病的人如果再喝柠檬茶，反而会让胃病更加严重，不利于病情的恢复。
3.避免大量喝茶
饭前或饭中喝少量茶并无害处，但如果喝大量茶或喝太浓的茶，就会影响许多常量元素（如钙等）和微量元素（如如铁、锌等）。特别要注意的是，不要在喝牛奶或其他乳制品的同时喝茶。茶叶中的茶碱和鞣酸会与奶制品中的钙结合，形成不溶性钙盐，从体内排出，大大降低了奶制品的营养价值。
4.避免过量饮酒
虽然柠檬茶对人体有很多好处，也可以为人体补充丰富的营养，但是喝的时候一定要注意数量，而且柠檬茶一定不能喝太多，否则会对身体造成伤害。吸收过多的酸性成分，会导致人体的消化功能减弱，不利于人体肠胃健康。
结论：
绿茶是一种非常健康的饮料。具有提神醒脑、去腻减肥、止渴的功效。柠檬富含维生素C，具有抗菌、免疫作用，还具有促进消化、杀菌、降血糖等功效。不仅如此，经常喝柠檬水的女性还有美白、祛斑、排毒、美容的功效。两者一起饮用，对身体有很好的保健作用。但也要注意其饮用禁忌。