龙井喝了有啥好处，龙井喝了有什么好处

西湖龙井之所以是“绿茶皇后”，主要得益于其显著而丰富的功效及作用。喝龙井茶有什么好处？喝龙井茶好处多多，除了能有效调理气血，还能抗氧化，美容养颜，保健功效非常全面。下面赶紧跟我们小编一起来了解一下吧
喝龙井茶有什么好处：消耗脂肪，抑制肥胖，辅助减肥。
中国农业科学院茶叶研究所通过对龙井43号茶叶研究表明，龙井春茶中儿茶素总量达12.1%。
儿茶素可加快新陈代谢循环，增强脂肪氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖、辅助减肥的好处。联合利华临床实验发现，连续90天喝含儿茶素高的茶叶后，体重、腰围和内脏脂肪都显著减少。
喝龙井茶有什么好处：抵抗电磁辐射，吸收放射性物质。
通过GB/T 8313-2008对茶多酚的测定，得出龙井茶中的茶多酚含量在22.15%，均高于红茶、黑茶等。
茶多酚不仅能阻止电磁辐射对身体的伤害，更能增强人体对电磁辐射的抵抗能力，具有较好的抗辐射及吸收放射性物质的好处。龙井茶是上班族抵抗电磁辐射的必备茶饮。
喝龙井茶有什么好处：清热降燥，祛火化痰。
李时珍在《本草纲目》中记载“茶苦而寒…最能降火”。茶叶本为寒性，后因发酵程度的不同，有了温性和寒性之分。
龙井是通过不发酵工艺制成的绿茶，茶性偏寒，基本保留了原叶的品质特性。对于实热体质者，适量饮用龙井茶，有很好清热降燥，祛火化痰的好处。
喝龙井茶有什么好处：维持机能，降低疾病发病率。
中国农业科学院茶叶研究所通过对龙井43号茶叶研究表明，龙井春茶中约含氨基酸3.7%。
氨基酸有维持生理机能和促进新陈代谢的功效。适量饮用龙井茶，可降低肝脏、消化道、心血管、呼吸道的发病率，有增强体质，强身健体的好处。
喝龙井茶有什么好处：抗龋齿，预防蛀牙，洁白牙齿。
据浙江农大对茶叶中氟的测定可知，龙井茶中氟含量为28.7mg/kg。
氟会在牙齿表面形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力，每天适量饮用龙井茶不仅可以预防蛀牙，洁白牙齿，还能补充人体所需的氟元素。
喝龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝龙井茶减肥时要注意调整饮食，早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。另外喝龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。