柑橘的功效与禁忌：柑橘富含茶多酚、咖啡因、川陈皮素等物质。喝柑橘可以生津止渴、润肺消食；其次，它可以缓解视疲劳、提神醒脑、抗氧化作用；但便秘、肠胃虚弱和敏感的人禁忌饮用，隔夜茶容易滋生细菌也禁忌。
小青柑的功效与禁忌：
1.保护肝脏和胃
在适当的浓度下，饮用小清甘不会刺激胃。小青甘茶汤粘稠、甘甜、醇厚，进入人体肠胃后形成一层薄膜附着在胃表面，形成对胃有益的保护层。长期饮用小青柑橘普洱茶可以疏通血管，帮助肠胃消化，减轻肝脏解毒的负担。
2.缓解支气管炎
大麦芽碱也是橘子中含有的另一种成分，能松弛支气管平滑肌，收缩血管，使血管加压，升高血压，兴奋中枢神经系统，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。
3.改善记忆障碍
小清甘适用于良性记忆障碍，可显着改善AD患者的认知功能、行为和情绪障碍。还能改善痴呆症患者和脑器质性疾病引起的记忆障碍。
4、抗真菌作用
橙子富含橘子素，具有抗真菌特性。在体外，它能抑制亚型肿瘤细胞的增殖，并抑制嗜碱性细胞释放组胺。对平滑肌的收缩也有抑制作用。
5.促进新陈代谢
小清肝中的川陈皮素具有抗血凝、抗血栓、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂。果皮中含有川陈皮素。
小青橙的饮用禁忌：
柑橘的青皮不能单独使用，但用温热的熟茶和柑橘泡制而成的柑橘普洱茶却在很大程度上中和了柑橘的暴力霸气，使得柑橘普洱茶比较温润、清凉。性质上，但身体虚弱、气血虚弱、肝脾不好的饮茶者应少饮。儿童、老人等体质较弱的人也应少饮。