菊花茶的功效、作用及禁忌：菊花茶性寒，富含菊糖、黄酮等物质，有提神醒脑、解火气的作用。能促进人体新陈代谢、除燥生津、止渴；其次，菊花茶含有维生素，可以缓解眼睛疲劳、干涩；但忌喝隔夜茶汤和冷茶汤。
菊花茶的功效与作用：
1.缓解视疲劳
菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质，可以缓解疲劳。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，不妨多喝点菊花茶。菊花可以清热解毒。如果早上醒来眼睛红肿，可以缓解眼睛红肿痛。
2、清热解毒
由于菊花本身性寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。当我们生气的时候，我们可以适量喝一些菊花茶。
3.降低血压
菊花茶不仅有清热去火的功效，还有降低我们的血压、扩张冠状动脉等作用。对身体的健康有很大的帮助。
4.助眠
当睡眠质量不好的时候，也可以喝菊花茶，因为菊花茶可以放松我们的神经，让我们睡得更轻松。
菊花茶的禁忌：
1、对于阳虚体质的人来说，如果盲目喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损伤正气，越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝凉性的菊花茶，很容易引起胃病。不适，导致胃酸反流。
2、患有糖尿病或血糖高的人，最好不要加糖。另外，一些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致此类人口粘或酸，唾液增多，感觉不舒服。