姜茶怎么煮，米茶的功效与作用

姜米茶是由大米和生姜制成的。姜米茶富含辣姜油、姜烯酮、蛋白质、维生素等物质。加快身体的新陈代谢；具有润燥、润肺的功效。

姜米茶原料：

大米、姜（老姜最好）、盐（少许）

实践：

1、大米洗净晾干，生姜去皮捣碎。

2.将米放在小火上，并不断翻动，以干燥米的水分。

3、待米的水分收干后，加入姜片，转中火一起炒。

4、待米变微黄时，转小火继续煎至金黄色，加水大火煮，转小火煮10分钟，关火再煮10分钟，加入少量盐和饮料。