桂圆、红枣、枸杞、姜茶含有丰富的维生素、菊粉、胡萝卜素、香茅醇等物质。饮用它可以提神醒脑、消除疲劳、促进消化。还能促进人体的新陈代谢，具有抗氧化、养肺的功效；桂圆、红枣、枸杞、姜茶含有挥发性芳香物质，饮用有舒缓情绪的作用；但便秘、易上火者忌服。
桂圆红枣枸杞姜茶的功效与作用：
桂圆红枣枸杞茶可以滋补肝肾、养血益气，有增强免疫力、抗癌的功效。桂圆、红枣、枸杞都有补血的功效。
1.龙眼
桂圆不仅具有抗衰老、增强免疫力的功效，还能驱除肿瘤细胞，并具有提神醒脑的作用。此外，还可以治疗失眠、健忘等疾病，有一定的调理作用，对于病后体虚的人大有裨益。
2、大枣
红枣具有养血安神、镇静肌肤、祛斑的功效。体质虚弱，或因血虚面色苍白、贫血者均可使用。也可用于脸上有黑斑的人。需要注意的是，湿痰证患者不宜多食。
3、枸杞
枸杞能补肝肾、明目、润肺、抗衰老。也让茶的味道变得更好。
4.生姜
生姜性温，有解表散寒的功效，陈皮性温燥，有健脾和胃、燥湿化痰的功效。两者合在一起泡水，可以帮助驱散体内的寒湿，还可以改善畏寒、发烧、咳嗽等症状。
四者皆对人体有益。多喝不仅能健脾和胃，还能益气、养血、安神。它不仅对女性有很好的滋补作用，而且对身体虚弱的人也有一定的调理作用。如果在泡桂圆红枣茶时加入适量的红糖，茶的功效将会提高到一个更高的水平。
桂圆红枣枸杞姜茶：的禁忌
特别适合冬天怕冷、体寒的人，早上空腹喝对胃也很有益。特别提醒，便秘、容易上火的人要少喝酒，因为喝酒会加重便秘和上火。日常生活中多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，对身体也有好处。