红茶奶富含茶多酚、胡萝卜素、蛋白质等物质。喝红茶奶可以促进消化、缓解疲劳；红茶奶可以提神醒脑、抗氧化、补充能量；其次，红茶奶味温和，饮用可以促进人体新陈代谢，暖胃御寒，但隔夜茶、花草茶不适合饮用。
红茶奶的功效与作用：
牛奶含有丰富的蛋白质，可以促进睡眠。红茶有利于脾胃功能，可以补充身体每天所需的营养成分。两者可以一起喝。纯牛奶和红茶都很温暖。对于喜欢喝茶的人来说，这样喝茶是很常见的。它具有茶的香气和牛奶的柔软感。即使空腹，也不用担心牛奶刺激胃。它可以让你精神焕发并增加蛋白质的摄入量。
如果想喝红茶加牛奶，可以用品质比较高的红茶加牛奶来泡。泡沫的香气非常浓郁。如果加牛奶的话，口感会很顺滑。吃在嘴里丝滑香甜的感觉可以说是非常好。
奶红茶非常适合女性饮用。不仅能补血安神，还能美容养颜、保护心脏。
红茶奶的制作方法：
1、加牛奶喝红茶，香气浓郁，口感柔和。茶可以用滇红、芪红、胡红冲泡。黛红因其香而选，芪红因其色而选。
2、红茶水与牛奶的比例为3:2，这样牛奶和茶汤能够很好的融合，味道醇厚香甜。
量配好后，用两个玻璃杯将奶茶来回倒几次再饮用。冲泡的目的可以使茶汤醇厚顺滑，滋味十分舒适宜人。经常饮用红茶加牛奶可以安神、缓解疲劳。
3、奶红茶口感宜人，奶香浓郁，茶香浓郁，是一种美味的饮料。但需要注意的是，奶红茶最好趁热喝，不宜冷饮或过量饮用。