绿茶的功效与作用：绿茶属于不发酵茶，富含茶多酚、咖啡碱、蛋白质等物质。含有大量氨基酸和维生素，具有缓解视疲劳、抗氧化、生津止渴等功效。
绿茶的功效与作用：
1.口气清新
绿茶中含有的儿茶素能有效抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶可以有效缓解口臭、清新口气。
2、延缓衰老
人体新陈代谢过程中会产生自由基，自由基也会损害体内的细胞。超氧化物歧化酶是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显着提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。因此，经常饮用绿茶可以起到延缓衰老的作用。
3、清爽
绿茶中的咖啡碱能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的作用。
4、清热泻火
绿茶是一种没有经过发酵的茶。茶的性质比较寒。它保留了新鲜茶叶中的天然物质，如茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶素等，这些成分不仅对身体非常有益，同时还可以起到降火、清热的作用。祛热消炎。
5、利尿、缓解疲劳
喝绿茶可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的停留时间。咖啡因还可以消除尿液中多余的乳酸，有助于身体尽快消除疲劳。