喝普洱茶有什么功效：普洱茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质。喝普洱茶有生津止渴、除火的功效；需水，具有抗氧化、提神醒脑、解困等作用，但忌喝浓茶、隔夜茶。
喝普洱茶有什么好处：
1.缓解口臭
普洱茶，尤其是陈放时间较长的普洱茶，含有丰富的氟。氟对于保护骨骼和牙齿的健康起着非常重要的作用。龋齿的主要原因是牙齿缺钙。钙有很大的亲和力。混合后可以补充钙质，显着增强防龋能力，同时还能缓解口臭，尤其是饭后1小时饮用。
2、抗衰老
普洱茶中含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚类物质，可以抵抗衰老的氧化应激。同时，普洱茶还含有多糖，已被证明可以刺激体内淋巴细胞的增殖。
3、清爽
喝普洱茶有提神作用，因为普洱茶中的咖啡因，咖啡因（也就是茶汤的“苦”感）是一种中枢神经系统兴奋剂，可以暂时驱走睡意，恢复精力。具有消除疲劳、刺激神经的功效。
4. 健康的牙齿
普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌、消毒的作用。湖南医科大学曹进教授用云南普洱茶保健茶进行了抑制变形杆菌粘附能力的试验，发现云南普洱茶保健茶具有抗牙菌斑形成的作用。浓度为1%时效果最佳。