红茶柠檬蜂蜜水的功效

红茶柠檬蜂蜜水的功效：红茶、柠檬、蜂蜜含有丰富的茶多酚、葡萄糖、维生素等物质。喝红茶柠檬蜂蜜水可以生津止渴、促进消化、缓解视疲劳；茶红素与柠檬和蜂蜜结合，可以促进人体新陈代谢，缓解干燥。

红茶柠檬蜂蜜水的功效：

1、清热解暑

排毒是柠檬蜂蜜红茶的重要功能之一，可以减少一些病毒性感冒的发生。此外，红茶柠檬蜂蜜红茶还可以清热解暑、生津止渴。

2.清除自由基

柠檬蜂蜜红茶可以清除人体内的自由基。它含有多种天然抗氧化成分，其中黄酮类化合物含量最高，可以清除体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用。

3.预防感冒

喝柠檬蜂蜜红茶还可以预防感冒。它所含的黄酮类化合物可以消灭人体内的多种病菌，并能灭活流感病毒，从而减少感冒的发生。喝了柠檬蜂蜜红茶后，也会有明显的改善。

红茶柠檬蜂蜜水的做法：

1、将茶包放入已用开水烫过的茶壶中，将茶包放入开水中浸泡并倒出茶叶，然后加入开水泡茶。

2、柠檬片，每片的厚度最好控制在3-4毫米。切好后，就可以将柠檬片放入茶壶中。 （我之所以先放柠檬片泡茶，是为了保持柠檬片的美观和完整）

3、浸泡约4-5分钟，然后倒入杯中慢慢享用！现在可以加蜂蜜来品尝，或者等茶凉了，会更健康。如果可以的话，在茶杯里加半片薄柠檬，看起来更好，味道也更好。

注意：通常是1个柠檬加1汤匙糖。这个数额取决于个人喜好；蜂蜜不宜用热水清洗。因为蜂蜜中含有酶，遇到热水时会释放出过量的“羟甲基糖酸”，从而破坏蜂蜜中的营养成分。

特点：茶汁红润，清澈，甜而微酸，十分爽口。柠檬红茶既有柠檬的微酸，又有红茶的醇厚。