绿茶叶的功效与作用是什么

绿茶的功效和作用是什么：绿茶是一种不发酵茶。含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有提神、解火、生津、止渴的作用。抗氧化作用；其次，绿茶含有氨基酸和维生素，可以促进消化、抗氧化。

绿茶叶的功效与作用有哪些：

1、消炎杀菌绿茶中的茶多酚和鞣酸成分可以凝固细菌蛋白并杀死细菌，口腔炎症、咽喉肿痛、口臭等，喝绿茶可以起到很好的帮助缓解的作用。

2. 清爽

绿茶中的咖啡因具有刺激人体中枢神经系统的作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑的作用。经常喝一些绿茶还可以缓解偏头痛、提神醒脑。

3、促进消化

绿茶富含抗氧化剂、维生素C、咖啡因等，有助于打破体内自由基，从而渗透抗压力、刺激中枢神经系统、增强能量的激素。饭后一小时适量喝一些绿茶，可以促进身体消化，有解腻的作用。

4.护齿和视力

绿茶中的氟含量较高，经常饮用可以抑制人体内钙的减少，有效预防龋齿，具有保护、坚固牙齿的作用。另外，由于绿茶含有大量维生素C等成分，经常饮用还可以减少眼部疾病，保护眼睛，明目。

5、止渴清热

绿茶中所含的糖和氨基酸会与口腔中的唾液发生化学反应。咖啡因可以使毛孔张开，散发热量。