熬夜茶的功效与作用：熬夜茶富含咖啡因和茶多酚，具有振奋精神、去火、生津止渴、消除疲劳、抗氧化等功效；其次，熬夜茶中的氨基酸和维生素具有缓解视疲劳、抗辐射的作用。
熬夜喝什么茶：
1.绿茶
熬夜看比赛最好喝绿茶提提神。累了的时候喝一杯热茶，会感觉精力倍增，头脑清醒，睡意缓解。
茶叶中还含有抗辐射物质。边看电视边喝茶可以有效减少电视辐射的危害。另外，可以准备一些增强视力的茶，比如枸杞菊花茶（包括绿茶、枸杞、菊花）等。既能减压，又能明目。
不仅具有补中益气、宁神安神的功效，还能抗疲劳，缓解因过度关注游戏而产生的精神紧张。
2、白茶
熬夜对身体危害极大，其中最重要的就是肝脏。
白茶中含有一种叫做“二氢杨梅素”的物质，属于黄酮类化合物的一种，具有保肝护肝的作用。而且二氢杨梅素具有解酒中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌发病率等作用。是保护肝脏的佳品。