哺乳期不能喝正山茶。红茶中的鞣酸会影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
哺乳期不能喝正山小种：
茶叶中的咖啡因可通过母乳进入宝宝体内，可能引起肠道痉挛、贫血，还可能影响宝宝的睡眠质量；红茶的提神作用会加重失眠症状，因此不适合哺乳期妈妈睡前或空腹饮用。
红茶和新茶刚采摘，存放时间较短。它们含有大量未氧化的多酚、醛和醇。对于胃肠功能不好的人来说，这些物质会刺激胃肠粘膜，诱发胃病，所以不宜过多饮用新茶。
此外，新茶还含有较多的活性生物碱和多种芳香物质，也能刺激中枢神经系统。神经衰弱、心脑血管疾病患者应适量饮酒；缺铁性贫血：茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，加重贫血。因此，为了自身的健康和宝宝的发育，建议哺乳期妈妈尽量不要喝红茶，平时多喝白开水。
哺乳期间能喝的茶叶：
关于哺乳期喝什么茶的问题，哺乳期喝茶是可以的，哺乳期喝茶有好处，但不宜过量或太浓。茶叶中含有的许多成分对人体有益，比如茶多酚，具有收敛、解毒、杀菌、生津的功效。最近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可以延缓人体的衰老过程。尤其是茶叶中维生素C的含量更高。茶氨酸可以降低血脂、增强血管韧性、保护牙齿。
茶叶中的一些元素还具有消除原子辐射的能力。水果蔬菜吃得少的人经常喝茶，茶中的多种维生素可以补充身体的需要。因此，喝茶是有益的。如果你有喝茶的习惯，就可以保持喝茶的习惯。但如果有一件事效果很好，那就是有一个限度，过度可能会产生相反的效果。哺乳期不宜喝太多或太浓的茶。否则会带来一些副作用。
茶不同于绿茶、红茶、花茶，各有其功效。不过，对于哺乳期的妈妈来说，喝什么样的茶是很有学问的。据研究分析，绿茶含有较多的维生素C、锌和茶多酚，尤其是微量元素。锌的含量是其他茶和饮料无法比拟的。哺乳期锌的含量与宝宝的生长发育有直接关系。如果妈妈在母乳喂养期间缺乏锌，必然会导致宝宝生长缓慢。因此，在哺乳期间保持喝绿茶的习惯对自己和宝宝都有好处。最好在饭后30 分钟或一小时服用。