红茶的9大功效与作用：红茶属于后发酵茶，含有丰富的物质，具有促进消化、解腻、健脾开胃、利尿除湿、暖胃御寒、抗衰老等作用。抗氧化、增强免疫力、降血脂、降压、提神等9大功效与作用。其次，黑茶性质温和。日常饮用还可以促进人体的新陈代谢，具有清凉解暑的功效。
红茶的功效与作用：
1、清肠胃、帮助消化
红茶中含有的大量咖啡因、维生素、氨基酸等活性成分对人体消化有一定的作用，可以调节脂肪代谢，而且咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而增进食欲，有助于消化。
红茶中的儿茶素类化合物和茶皂素能杀灭和抑制口腔细菌、螺杆菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒菌、葡萄球菌等多种致病菌的生长，起到排出、消除便秘的作用。
2、减脂减肥
血脂含量过高会导致脂质沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。红茶中富含的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。长期饮用黑茶对人体的血脂、血糖、血压、动脉硬化有很好的调节作用，对体重、体形有很好的调节作用。
3.抗氧化、抗衰老
红茶不仅含有丰富的儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等抗氧化物质，还含有大量的锌、锰、铜等具有抗氧化作用的微量元素。和硒等。
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较高的复合黄酮类化合物，均具有清除自由基的功能，因此具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
4.降低血压
据报道，茶有降低血压的作用。红茶中独特的氨基酸茶氨酸可以通过激活多巴胺能神经元来抑制血压的升高。这里还发现，茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，通过血管扩张来降低血压。
5、补充微量元素
历史上，西北地区人们在冬季缺乏蔬菜、水果时，就靠安化红茶来补充维生素。喝红茶可以补充膳食营养。黑茶富含维生素和矿物质。