糙米茶的功效与禁忌：黑米茶是以胚芽米和绿茶为原料，经发酵、炒制而成。糙米茶具有提神、健脾、开胃、舒缓情绪的功效。它可以加快肠胃蠕动，解腻，并能有效促进消化、利尿祛湿、促进新陈代谢，但禁忌喝冷糙米茶和隔夜茶，以免引起腹泻。
糙米茶的功效：
1.抑制兴奋
抑制兴奋，帮助缓解精神压力，治疗失眠，提高睡眠质量，改善精神症状等。
2、减脂减肥
玄麦茶含有蛋白质、糖、纤维和维生素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。
3、降低血压、血脂
糙米富含蛋白质、糖、纤维、维生素B群、E等营养成分。它比胚芽米和白米更健康、更有营养。它可以促进血液和肠蠕动。也是高血压、高血脂患者的理想食品。
4.缓解压力
玄麦茶富含芳香物质，可以缓解压力。如果你是一个工作、生活压力大的人，可以喝玄麦茶来缓解压力，舒缓心情。
糙米茶的禁忌：
1、不宜喝冰冷的糙米茶。其次，隔夜茶容易滋生细菌，也是饮用的禁忌。
2、喝醉后，不要大量泡糙米茶来解酒，这是非常不合适的。
3、饭前或饭后最好不要立即喝糙米茶。
4、空腹时间较长时不宜喝糙米茶。