夏天喝什么茶去火祛湿：冬瓜荷叶茶、绿茶、红茶、红豆薏苡仁茶，绿茶、红茶是传统的茶饮料，其中含有茶多酚和咖啡因，夏季可祛湿、清热、解暑、养胃；冬瓜荷叶茶、红豆薏苡仁都是加工茶，含有荷叶碱、氨基酸等，饮用它们有去火、利尿、除湿的功效。
夏天喝什么茶去火祛湿：
1.红豆薏米茶
红豆大麦茶由红豆、大麦、冬瓜、玉米须组成。具有良好的利尿除湿、润肠通便、清热泻火、预防结石等功效。身体潮湿时，泡一杯此茶确实是一个不错的选择。
2. 普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶性微凉，可以去火，但对胃的刺激较大，而熟茶则相对温和。如果体内湿气较重，清淡的普洱熟茶也是不错的选择。
3、五花茶
五花茶以清热解毒、利湿的鲜花，加上清湿解毒、利关节的茯苓和健脾利水、清热解毒的薏苡仁制成。祛热、舒筋、祛湿有很好的功效。
4、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶可以健脾祛湿，还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰去脂的作用。
其他除湿方法：
1、运动出汗
合理运动，运动、出汗是去除湿气的好方法。特别是夏天，不要开空调、风扇。体内的汗水一定要排出去，否则湿气太重，冬天肯定会生病。
2.用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家庭常用的调味料，而且具有不可替代的药用价值。比如，你可以尝试在家煮一碗麻辣烫的姜汤，利用姜汤的奇妙功效，将体内的湿气逼出来。全身出汗后，症状就会缓解。此法也适用于雨后预防感冒。
3、避免呆在潮湿的环境中
身体会产生湿气，除了自身代谢问题外，很大一部分与环境有关。经常处于潮湿寒冷的环境中，很容易导致湿气侵入体内。