统一绿茶的功效与作用:统一绿茶具有提神醒脑、生津止渴、补充身体水分的功效。
喝茶建议:
1、根据我国最新膳食指南的建议,建议正常人每天至少喝七八杯水,也就是1200毫升左右。那么,健康茶的饮用量也建议在这个数字左右。瓶装饮料、奶茶最好少量饮用。
2、淡茶比浓茶好。浓茶会使大脑保持兴奋状态,也容易对胃肠道造成刺激。
3、儿童不宜喝茶,有胃病病史的成年人也不宜喝浓茶。绿茶虽然性寒,但稀释后喝不会那么伤胃。
统一绿茶的功效与作用:统一绿茶具有提神醒脑、生津止渴、补充身体水分的功效。
喝茶建议:
1、根据我国最新膳食指南的建议,建议正常人每天至少喝七八杯水,也就是1200毫升左右。那么,健康茶的饮用量也建议在这个数字左右。瓶装饮料、奶茶最好少量饮用。
2、淡茶比浓茶好。浓茶会使大脑保持兴奋状态,也容易对胃肠道造成刺激。
3、儿童不宜喝茶,有胃病病史的成年人也不宜喝浓茶。绿茶虽然性寒,但稀释后喝不会那么伤胃。