常喝大麦茶的好处和坏处：大麦茶含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等，常喝大麦茶有止渴、润喉、消积食的好处。抗氧化、去火气，但大麦茶也有缺点。大麦茶忌过量饮用，应适量饮用。忌喝花草茶，以免腹泻。
经常喝大麦茶的好处：
补充营养，预防各种营养缺乏性疾病
大麦茶含有较多的营养成分，种类和含量也比较可观。无论是矿物质钾、一些不饱和脂肪酸，还是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而大麦茶含糖量比较低，是时下一种健康饮料，补充营养，当然，它是基于剂量的。
搭配餐食，解腻
在餐厅吃饭的时候，搭配大麦茶，有很好的去油腻去腥的作用，也是比较实用的效果。经常喝大麦茶对身体有这4大好处。这三类人最好不要喝酒。
增强肠道功能，促进消化
大麦含有大量的膳食纤维。饮用后可以促进肠道代谢，促进消化，预防便秘等问题。
给身体补充水分
如果你的饮水量较低，但加入大麦茶后可以增加每天的饮水量，那么这种效果就是最贴心的效果。增加饮水可以促进身体整体新陈代谢，防止上火、预防便秘等问题。