红茶和柠檬含有丰富的茶多酚、柠檬酸、维生素等成分。喝柠檬红茶水可以解暑、改善肤色、利尿。能促进身体新陈代谢、缓解干燥、润喉、抗氧化。有提神解疲劳的功效，合理饮用，可以提高机体抵抗力，生津止渴，加速胃肠蠕动，缓解视疲劳。
红茶加柠檬水喝有什么作用：
1、清热解暑
柠檬具有生津止渴、清热解暑、止咳化痰、健脾和胃的功效；红茶中含有丰富的黄酮类物质，可以消除自由基，并具有抗酸化作用，可以减少心肌梗塞的发生，预防感冒，还有抗菌作用。
2.抗氧化剂
柠檬红茶含有丰富的维生素、柠檬酸等营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食品，具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制皮肤衰老。对色素沉着等非常有效。
3.改善肤色
柠檬红茶含有丰富的维生素，可以改善血压、缓解神经紧张、帮助消化。非常适合饭后饮用，甜甜微酸，非常清爽。同时柠檬红茶还可以滋润皮肤，促进人体血液循环，适合爱美人士。
4、促进消化
红茶柠檬可以健脾、开胃、帮助消化。促进消化是柠檬红茶的关键功能。柠檬红茶可以加速人体内食物物质的溶解，让人体肠胃尽快消化吸收。经常喝柠檬红茶可以预防食欲不振和消化不良。