夏季适宜喝冷性低发酵的茶，能解热去火，如绿茶、白茶、普洱生茶、金银花茶、柠檬茶等。茶是微发酵茶，绿茶是不发酵茶。夏季饮用可解火气，有生津止渴的功效；生普洱茶可以润燥、补水、止渴；金银花茶性寒，具有清凉解暑的功效。
夏季除了喝传统茶外，还可以喝花茶清热：
1.荷叶茶
荷叶茶对我们的身体有很大的作用。它可以帮助我们清热解暑。是夏季消暑的佳品。因此，夏季我们可以多喝荷叶茶，帮助我们有效去火，预防中暑。
2.桂花茶
桂花茶是我们生活中常见的茶。这茶的香味其实很浓，而且这香味不会随着时间的流逝而消散。桂花茶可以帮助我们排除体内的毒素，还可以帮助我们有效的去火，所以夏天我们可以多喝点桂花茶。
3、金银花茶
金银花可以帮助我们去火，对于我们的身体是有很大的好处的，尤其是在夏天，我们的身体比较容易上火，金银花茶就可以起到很好的作用。达到火的效果。
4、玫瑰花茶
说到玫瑰花，很多人的第一反应就是玫瑰花茶对我们的皮肤有好处，可以帮助我们更好的保护皮肤。事实上，这是事实，但是玫瑰也有帮助我们保护皮肤的作用。天气炎热时，火可以让我们保持相对稳定的情绪。
结论：
以上介绍了几个可以当茶降火的小方法。平时我们也可以多喝一些。当然，再好也不应该过量，所以要适量，多喝一点就可以了。