红茶和柠檬含有咖啡因、柠檬酸、维生素等成分。柠檬和红茶泡水可以缓解疲劳，生津解暑，利尿通尿，促进身体新陈代谢，缓解干燥，补充水分，抗疲劳，抗氧化的功效，合理饮用，可以解暑清凉降，促进消化，缓解眼睛干涩。
柠檬和红茶一起泡水喝有什么作用：
柠檬皮富含芳香挥发成分，能生津消暑、开胃醒脾。夏季炎热潮湿，很多人都疲惫不堪。长时间工作或学习后，他们常常食欲不振。喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道提神醒脑，还能开胃。
柠檬含有丰富的维生素，可以帮助改善血压、放松神经、帮助消化、分解体内毒素。柠檬汁中的柠檬酸盐可以预防肾结石。经常饮用柠檬汁还可以美白牙齿、帮助消化。天气炎热时，具有生津止渴、解暑的作用。
柠檬红茶具有柠檬的酸味和红茶的醇厚甘甜。柠檬红茶的汁液清澈微红，酸甜可口。另外，经常喝柠檬红茶还有滋润肌肤、帮助美白、促进血液循环的好处和特点。稍微纯净的柠檬红茶也能有效活化细胞。