蒲公英、金银花、菊花茶均性寒，富含菊粉、维生素、黄酮类化合物。饮用具有清热凉血、利尿、通便、清新口气等功效。可以清热解暑，促进身体新陈代谢，提神醒脑。有消除疲劳的功效，但也有禁忌症。胃虚寒者、体质虚弱者、经期者忌服。隔夜茶容易滋生细菌，所以也是禁忌。
蒲公英金银花菊花茶的功效与作用：
蒲公英泡水喝可以清热解毒，缓解口干舌燥的症状，对缓解目赤肿痛、化脓性疾病、肝热有很好的作用。炎热的夏季，可以经常喝金银花泡水，不仅可以解暑，还能提高精神，使身体神清气爽。
金银花进入体内后，能有效促进肾上腺皮质激素的释放，对各种炎症和肿痛有良好的抑制作用。
其中，菊花能清肝明目，菊花解毒泻火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。《本草纲目》 《书》对菊花茶的药用功效也有详细的记载：性味甘、性微寒，有疏风清热、平肝明目之功效。
蒲公英金银花菊花茶的禁忌：
虽然蒲公英金银花菊花茶的保健价值很高，但有些人不适合喝，比如儿童或中老年人、脾胃虚弱的人、来月经的女孩、血虚的人等。压力等不适合饮用。
所以并不是所有的养生方法都适合所有人。希望大家能够选择适合自己的养生食材，这样才能达到事半功倍的效果。