红豆薏仁茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等，利尿除湿、补充水分、助消化。能促进身体新陈代谢、润肠通便、改善便秘、稀释水解。它具有抗氧化、改善肤色的作用。有抗疲劳作用，但忌喝浓茶和隔夜茶。
红豆薏米芡实茶的功效与作用：
1、祛湿养胃
红豆、薏米、芡实具有祛温养胃的功效。其中红豆、薏米具有极佳的祛湿功效。它们可以有效去除人体内积聚的水分和病毒。芡实最重要的功能就是补脾胃。他们一起吃饭会更有利于这些效果的发挥。
2、降低三高
红豆、薏米、芡实可以起到降低三高的重要作用，因为红豆、薏米、芡实含有大量的膳食纤维，可以让体内积累的物质随大便排出体外，还可以降低血压、血糖、血脂，能有效降低中老年人心脑血管疾病的发病率。
3、调理肠胃
红豆、薏仁、芡实中含有大量矿物质和维生素。它们进入人体后，不仅可以加快人体的正常新陈代谢，还可以减轻胃肠的负担。肠炎的发生。另外，薏米和红豆有很好的消肿作用，可以缓解人体水肿、排尿困难等肾脏疾病。
红豆、薏米、芡实茶的禁忌：
红豆、薏米、大麦茶是日常饮品，还可以充饥。但红豆、薏米、大麦茶属于寒性饮料，胃虚、便秘的人忌食。
红豆薏米粘稠度高，不易消化。消化不良、便秘者禁用。其次，红豆薏米茶宜温泡，不宜冷饮。