干栀子泡水喝的功效：栀子茶含有丰富的黄酮类、有机酸、栀子等营养成分。饮用它可以去火气、润喉、除困。它可以加快肠胃蠕动，改善睡眠质量。它有利尿、解暑、促进身体新陈代谢，同时舒缓情绪、提神醒脑。
干栀子泡水喝的功效：
栀子不仅香嫩可口，而且还有很多神奇的功效。花含有丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维和维生素。
夏季炎热，这个季节难免会让人烦躁、生气。这时如果喝一杯栀子花茶，可以清热去火。如果经常喝含有栀子花的水，还可以提高人体的抗病毒能力，预防季节性流感。另外，每晚喝一杯加栀子花的水，可以有效帮助清理体内的毒素，也有助于缓解失眠，提高睡眠质量。
同时，栀子花中含有大量的纤维素。众所周知，纤维可以帮助您减肥。喝栀子花茶可以促进肠道蠕动，帮助粪便排出，从而达到润肠通便的效果。
因此，如果你肠胃不好，经常便秘，可以尝试泡一杯栀子花茶，可以在一定程度上缓解这些症状。