刮痧茶有哪些：普洱茶、乌龙茶、红茶普洱茶、乌龙茶和红茶都含有丰富的咖啡因和茶皂素，其中茶皂素能抑制脂肪酶的活性，使脂肪酸不能水解成能被人体吸收的物质，排出体外，起到解腻解腻的作用，但仍要配合运动锻炼，合理的饮食习惯，才能达到理想的效果。
普洱茶
《本草纲目》记载“尔茶味苦，解腻，解牛羊毒……刮肠止泻”。吃太多油腻食物时喝点普洱茶，可以暖胃散寒，消除积食。对于肠胃蠕动缓慢、便秘的朋友来说，适量饮酒可以预防便秘。
普洱茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。
山楂茶
大家都知道山楂有消积食的功效。研究表明，山楂中所含的有机酸可以增加胃蛋白酶的活性，从而促进蛋白质的消化。另外，山楂的酸味来自于有机酸和丰富的维生素C，可以促进胃液的分泌，增加食物消化的效率，避免食物堆积。
吃完油腻食物后，我们可以用山楂30克，煮水喝。煮水的效果比泡水的效果要好。但患有胃炎、胃溃疡的患者不宜大量食用山楂，以免加重胃部不适。