普洱生茶是未发酵的，茶性较浓，而熟茶是后发酵茶，茶性较温和。普洱茶的功效有暖胃御寒、利尿解疲劳、抗氧化等。它可以促进身体的新陈代谢，补充身体所需的水分。总之，两者的效果存在很大差异。
生普洱茶和熟普洱茶有什么区别：
1、外观颜色不同
生茶的茶饼以绿色、深绿色为主，有的变成黄红色，芽头白色；熟茶的茶饼呈黑色或红褐色，有的芽茶呈深金黄色。
2、味道不同
生茶滋味浓烈，茶香浓郁，茶汤高，味微苦，好的普洱生茶，余味明显而持久；熟茶浓甜，滋味纯正，具有独特的香气。
3、汤色、叶底不同
生茶叶柔软、新鲜、有弹性。即使是存放时间较长的陈年普洱茶，也能让人感受到它的生命力和自然魅力。乌润，汤色红亮。
四、效果不同
生茶富含茶多酚和咖啡因，茶味浓郁，汤醇厚，滋味独特，口感丰富，但生茶往往刺激性更大！尤其是新茶，茶性寒。但生茶具有解暑、解毒、去火、去燥、止渴、生津、强心、提神等功效。
发酵的普洱熟茶含有大量的有益菌，有益菌进入人体后不会刺激胃，还能在胃表面形成一层粘附膜，有利于保护胃。对于胃来说，经常饮用可以起到养胃、护胃的作用。
五、生产工艺差异很大
生茶是采摘鲜叶，经萎凋、杀青、揉捻、干燥而成的晒干绿茶。然后将晒干的绿茶经高温蒸熟，放入固定的模具中成型，干燥后成为紧压茶品，或饼、或砖、或沱；熟茶，晒干绿茶是经过人工堆放、发酵，即熟散茶，再经蒸压、整形，成为熟茶、紧压茶。
结论：
因此，在选购普洱茶时，如果喜欢茶汤香气高、口感浓、茶香浓郁，建议选择生茶。不过，对于肠胃不太好或者不能接受生茶刺激性味道的茶友来说，最好选择熟茶，性质温和，对胃比较好。