正山人喝了会上火，尤其是舌苔厚、口臭、容易长痘、眼睛发红的人。正山属于红茶，比较“辣”。怕上火的人不宜喝红茶。人的体质基本上分为心火旺、胃气弱、脾胃虚弱三种。夏天喝花茶，冬天喝温茶。
以下人群不能喝正山小种红茶：
1.结石、肿瘤患者。结石患者一般不宜喝红茶。
2、贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会加重失眠症状。
3.通常情绪激动或敏感的人，睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神作用。
4、胃热者。因为红茶是温茶，可以暖胃。
5、舌苔厚、口臭、容易长痘痘、眼睛发红的人。红茶性“热”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、吃药的人。红茶会破坏药效。
7、经期女性在经期消耗大量铁质，红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁质的吸收。
8、孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，引起孕妇不适。
9、对于哺乳期妇女来说，由于红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会引起更年期心跳、睡眠质量差。
正山小种红茶的功效：
1、除脂减肥：
正山小种与脂肪代谢密切相关。茶叶通过独特的发酵过程产生新的化学物质，其中一些含有脂肪酶，一种脂肪分解酶，可以分解脂肪，从而具有减肥的功效。
2、消化与胃：
正山红茶有促进消化的作用。正山民族红茶味道温和，适量饮用不会刺激肠胃。浓浓、甘甜、醇厚的普洱茶进入胃后，在胃表面形成一层附着膜，为胃形成有益的保护层。长期饮用可以养胃、护胃。
3.美丽：
正山红茶可以调节新陈代谢，促进血液循环，自然调节人体，平衡内部机能。因此具有美容功效，国外被称为“美容茶”。
4、抗衰老：
研究表明，人体内脂质过氧化是人体衰老的机制之一。正山小种红茶中所含的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化、抗衰老作用。
5、辐射防护：
据广东中山大学何国凡与正山红茶的研究表明，饮用正山红茶可以减轻钴60辐射造成的损害。
6、防癌抗癌：
通过对大量人群进行比较，科学家证明喝茶的人癌症发病率较低。正山红茶含有多种抗癌微量元素，对癌细胞有很强的杀伤作用。
