女性应该根据自己的体质喝茶。对于体质偏寒的人，可以喝普洱熟茶、红茶、发酵度较高的红茶。这种茶有暖胃除燥的功效；低发酵绿茶、黄茶、普洱生茶、新白茶具有解热、利尿、止渴的功效。
女性如何选茶：
1、根据体质和茶叶品质喝茶
茶叶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。六大茶的茶性不同，对人体的作用也不同，因此应根据自己的体质选择适合的茶。绿茶性平、香高、味甘，适宜人群较多。黑茶性温，能去油腻。适当存放后饮用，口感和保健效果更佳。
红茶性温，适合手脚冰凉、身体虚弱和老年人饮用。绿茶性凉，适合体质热的人、精力旺盛的人，也适合经常在电脑前工作的人。白茶性凉，适用人群与绿茶相似，但老白茶适合大多数人饮用。黄茶也与绿茶大致相同。
2.多喝熟茶，少喝生茶
生普和舒普的去油、脱脂作用相似。因为喝生茶并不适合所有人，尤其是体寒体质的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶无刺激性，喝起来顺滑，暖胃。还可以添加各种搭配，比如陈皮、红枣等搭配，既美味又健康。
3、经期有选择地少喝茶
女性朋友在经期不宜过多喝茶，因为很多茶还是凉性的，其中的茶多酚和咖啡碱都有一定的刺激性，很容易加剧经期紧张，加重经期不适。