咖啡富含咖啡因、单宁、蛋白质等成分。女性每天喝咖啡可以刺激中枢神经系统，促进消化液的分泌，有生津利尿、提神醒脑、缓解便秘的好处。同时可以缓解身体疲劳，促进消化，有抗氧化、缓解干燥的好处，但不宜太稠，用量也不宜太大。
女性喝咖啡的好处：
1. 清爽
咖啡由咖啡因、单宁、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维和矿物质等主要成分组成。咖啡因味苦，能刺激中枢神经系统，从而缓解困倦、提神醒脑。
2.保养皮肤
咖啡中含有的咖啡因可以加快皮肤的更新速度，更好地排出影响皮肤的物质，使皮肤更加细腻光滑。而且咖啡因还可以让皮肤更有活力，有非常好的抗氧化作用，还可以帮助皮肤老化，保持皮肤年轻。
3.缓解便秘
咖啡可以加快胃肠蠕动的可溶性膳食纤维，而且含量很高。因此，患有便秘的女性应该学会喝酒，适量喝一些咖啡，可以在一定程度上缓解便秘。
4. 降低糖尿病风险
五个权威机构（科信食品营养信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康研究所、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品科学技术学会食品营养分会）与健康分会）联合发布《咖啡与健康科学共识》，指出健康成年人每天喝3-5杯为宜，也认为每天喝3-4杯左右咖啡可减少2 型糖尿病的风险。