多喝绿茶有什么好处：绿茶富含多种微量元素和营养成分。多喝绿茶可以缓解疲劳、提神醒脑、增进食欲。氧化的好处，经常喝绿茶还可以清凉解暑、润燥、缓解压力、明目安神。
多喝绿茶有什么好处：
夏季，很多人会因为气候原因出现疲劳、精神不振等不良反应。绿茶是一个不错的选择。它含有咖啡因和儿茶素，可以有效帮助提神醒脑。功能，当你感觉大脑混乱、身体疲倦时，可以喝一些绿茶，可以更好地控制食欲。
如果饭后1小时喝茶，也有利于控制饭后体重，养生效果很好。
绿茶中含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可以阻止食物残渣繁殖细菌，因此可以有效预防口臭。
绿茶含有丰富的茶多酚。这种营养素具有一定的抗氧化作用。同时，它可以更好地保护我们的心脏，防止代谢物的血管沉积和血栓的形成，这对我们的健康非常有利。
绿茶禁忌：
建议胃不好的人不要多喝绿茶：绿茶属于寒性物质，绿茶中的咖啡因和茶多酚对胃不好的人有好处，但对胃不好的人就不好了。胃不好。不再是什么好事了。
相反，服用这些营养物质后，会对受损的胃粘膜造成刺激，不利于胃的健康。
建议有肝病的人不要过多喝绿茶：绿茶中含有一种叫做咖啡因的物质，喝过多可能会影响肝脏的生理功能。