喝普洱茶的好处：普洱茶采用云南大叶晒干绿茶制成，含有丰富的营养成分。饮用普洱茶具有生津解热、消除疲劳、利尿清热、提神醒脑等功效。代谢身体，同时缓解身体干燥，具有润胃、解腻、抗氧化等功效。
喝普洱茶的好处：
1、茶黄素能抑制胆固醇合成酶角鲨烯的活性，胆固醇合成的速度大大降低，从而降低胆固醇水平。茶黄素还能抑制肠道对胆固醇的吸收，从而有效降低血浆胆固醇水平。此外，茶黄素还能抑制脂肪酸合成酶的活性，从而阻碍脂肪的产生。
2、发酵的普洱熟茶含有多种有益物质，如黑曲霉、酵母等，可以帮助消化，促进新陈代谢。普洱熟茶的降脂效果比普洱生茶好，也可能是这个原因。
3、普洱茶发酵后，其大量衍生物质基本都是小分子，有利于人体胃肠道的吸收，刺激性较小。其中所含的果胶物质可以结合并消除体内的细菌毒素和其他有害物质，同时保护胃粘膜，帮助消化。
4、解腻、快速消化。普洱茶中含有多种酶，能与人体胃肠道的生物酶系统发生反应，增加胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活性的提高，增强胃对蛋白质食物的消化能力，增强胃肠道的消化功能。人体。
5、普洱茶中所含的氨基酸、维生素和茶多酚都具有抗衰老作用，尤其是茶多酚的抗氧化作用非常好。
结论：
泡普洱茶时，要注意泡茶水温。一般来说，泡普洱茶的水温宜高一些还是低一些，要根据茶叶的情况而定。例如，陈年的普洱茶适合用沸水冲泡，这样更有利于散发普洱茶的香气，而对于较新的高档茶，最好用温度较低的水来冲泡。
其次，泡好的普洱茶温热后即可饮用。忌喝冷茶汤、隔夜茶。