黑糖姜茶是由生姜和红糖制成的。喝红糖姜茶有补充能量、暖胃御寒、改善气色的功效。能促进人体新陈代谢、利尿生津、镇静安神、促进消化、抗氧化。但是，大量喝浓茶是禁忌。其次，红糖姜茶宜温热，忌喝花草茶、隔夜茶。
黑糖姜茶的功效：
1.改善肤色
对于身体不好、气色不佳的人来说，喝红糖姜水是一个很好的方法。红糖姜水不仅可以提高体温，还可以活络气血，让我们的身体充满能量，更好地促进人体内的血液循环，改善皮肤气色。
2、防寒防寒
生姜可以帮助身体挥发汗液，对于预防感冒、感冒有很大的作用。尤其是在下雨或者意外结冰的情况下，睡前喝一杯红糖姜茶可以帮助我们出汗，避免风寒。
3.消肿止痛
红糖姜水除了饮用外，还可以外敷。红糖姜水具有排毒、润肤的功效，可以帮助我们止痒、消肿、止痛。
4、帮助减肥、预防晕车
红糖姜茶还可以帮助减肥、预防晕车。如果出行时出现晕车、呕吐的情况，可以提前准备一瓶黑糖姜茶。
5、补血
红糖姜水还具有良好的补血功能，促进全身血液循环，疏通筋骨。女性在月经期间可以喝红糖姜茶来缓解疼痛。
另外，红糖姜水还有以下禁忌：
1、睡前忌喝红糖姜水。如果长期睡前喝红糖姜茶，会导致我们体内的糖分过多，从而可能引发糖尿病，还会引起肥胖、龋齿等症状。
2.服药期间忌喝红糖姜水。生病时服用的药物药效较强，普通药物不能与其他药物同时服用。特别注意的是，孕妈妈尽量不要喝红糖姜水，这会对宝宝造成不良影响。
3、老年人不宜多喝红糖姜水。很多老年人患有糖尿病，或者容易出现消化不良、阴虚内热的情况。有这些症状的老年人一定要记住不要喝红糖姜水，因为生姜有增加体内虚火的作用。