红糖姜茶有助于祛湿。黑糖姜茶富含蔗糖、纤维、挥发油、姜辣素等成分。每日饮用，可祛寒、暖胃护胃、祛湿、活血。提高体表温度有改善气色、避风寒、润肺等好处。
黑糖姜茶的功效与作用：
1.祛寒除湿
生姜和红糖是价值非常高的食材。两者搭配有祛寒除湿的功效，而红糖则有助于活血暖胃。
2.消肿止痛
红糖姜水除了饮用外，还可以外敷。红糖姜水具有排毒、润肤的功效，可以帮助我们止痒、消肿、止痛。
3、补血
红糖姜水还具有良好的补血功能，促进全身血液循环，疏通筋骨。女性在月经期间可以喝红糖姜茶来缓解疼痛。
4、调节经期
对于月经不调的女性朋友来说，喝红糖姜水是一个很好的方法。黑糖姜茶可以提高体表温度，活络气血，让我们的身体充满能量，更好地促进人体的血液循环。尤其是那些从经期以来气色就不好的女性，喝一杯红糖姜水可以帮助恢复气色。
5、防寒防寒
生姜可以帮助身体挥发汗液，对于预防感冒、感冒有很大的作用。尤其是在下雨或者意外结冰的情况下，睡前喝一杯红糖姜茶可以帮助我们出汗，避免风寒。