红茶不仅不会伤胃,而且还能养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶,可以消炎、保护胃粘膜,对治疗溃疡也有一定的作用。红茶泡久了会氧化,茶色变成褐黑色,口感大打折扣,并产生亚硝胺,对健康不利。加水,这样的茶味道好。红茶不适合冷饮,会影响暖胃的效果,而且放置时间过长还会降低营养成分。泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水用完才添加热水。存水时最好留有1/3左右的水,以稀释茶叶。保持茶水温度和浓度适宜。每杯红茶存放3次水时味道最佳。红茶要想变淡,主要看茶叶和水的多少。一般人可放3-5克茶叶,口味清淡者可少放,以保证茶与水的比例为1:50。也就是说,如果放入3克红茶,则需要用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配,视觉和味觉效果最佳。建议每杯茶冲泡3-5分钟。冬季,天寒地冻,万物休眠,寒邪袭人,人体生理功能下降,阳气逐渐减弱。中医认为:“寒冬万物闭关,人体生理活动处于抑制状态。养生之道,比御寒更贵”,所以黑色茶是冬季喝茶的上品,立顿红茶的功效之一是强健骨骼。2002年5月13日,美国医师协会公布了一项历时10年对497名男性和540名女性进行的调查,指出:喝红茶的人骨骼强健,而且红茶中的多酚还会破坏骨细胞物质的活力,为了防治女性常见的骨质疏松症,建议每天喝一小杯红茶,红茶中加入柠檬,可以强健骨骼,效果更强,也可以在红茶中加入各种水果,可以起到协同作用。红茶有减肥、美容作用。红茶也是一种极好的饮料。茶叶中的咖啡因有提神作用,运动时能促进身体燃烧脂肪供给热量,并保留肝醋,因此使人更持久。立顿红茶的第三个功效是提神、缓解疲劳。据医学实验证明,红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层,使神经中枢兴奋,促进提神、思维集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;对系统和心脏有兴奋作用,加强心跳,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时促进出汗和利尿,从而通过双管齐下,达到消除疲劳的效果。希望采纳!
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