酸枣芽茶富含钾、钠、铁、锌等微量元素。可以缓解焦虑、缓解压力和疲劳、提高睡眠质量。可促进体内微循环，养胃，并具有抗氧化、镇静、解毒功效。缓解郁闷心情，但注意不要喝太多。
红枣茶的功效：
1.镇静安神
酸枣芽茶含有多种活性成分，尤其是酸叶酮，对胆虚胆热引起的失眠有显着的预防和缓解作用。酸枣芽茶还具有镇静安神、滋养神经元、改善人体中枢神经系统功能的作用。对人的焦虑、抑郁症也有一定的预防作用。
2.预防高血压
酸枣芽茶能吸收丰富的维生素和多种矿物质，并能吸收一些天然芦丁。这些物质可以直接作用于人体心血管部门，改善人体心血管功能，增加毛细血管的通透性和灵活性。它维持血液循环、正常稳定并防止血压升高。
3、延缓衰老
酸枣芽茶具有一定的抗氧化能力，可以清除体内的自由基。它可以延缓各种衰老症状的出现。如果能坚持饮用，还可以起到抗氧化、改善肤色的作用。