经常喝普洱茶对胃有一定的滋润作用，而且不会伤害胃。普洱茶是以云南大叶晒干绿茶为原料制成的。茶叶富含多种营养成分（茶褐素、氨基酸），适量饮用有益。它有暖胃、促进消化的好处，但忌大量喝浓茶，其次是生茶。
喝普洱茶的注意事项：
早上尽量不要空腹喝茶，这样可以让胃得到很好的休息。喝酒的话就喝舒普吧，尽量不要喝太多杯。下午茶前，建议不要吃大餐或不易消化的碳酸饮料。最好在饭后半小时以上饮用，以免增加肠胃负担。
另外饭后休息半小时以上，少放茶叶，尽量不要冲泡太浓，茶叶量控制在可饮用的范围内，建议最多喝两茶，最好熟一次一辈子，喝熟茶就不会太饿而吃夜宵了。从科学上讲，晚上九点以后最好不要吃东西。
那么喝普洱茶暖胃吗？答案是肯定的。想要暖胃，就得喝熟普洱茶，因为熟茶中的有益菌有利于和保护胃粘膜。长期饮用对胃肠功能有良好的保护作用。普洱熟茶是一种后发酵茶，性味温和。喝一些淡普洱茶有助于消炎、保护胃粘膜，还能在一定程度上缓解溃疡。
清代赵学敏《本草纲目拾遗》云：“普洱茶性温香，性苦，解腻，体弱者禁。苦涩祛痰，刮肠止泻。”腹泻时，普洱茶膏黑如漆，最先醒酒，而绿色则更能消食化痰，清胃生津，特别有力。