枸杞蒲公英菊花茶富含蛋白质、游离氨基酸、蒲公英甾醇、黄酮类等成分。具有清热解暑、护目明目、利尿生津、除烦之功效。它可以加快人体新陈代谢，放松心情，缓解疲劳，养心安神。提神、抗衰老作用，但脾胃虚寒的人禁忌饮用。
枸杞蒲公英菊花茶的功效与作用：
1、枸杞
金银花可以和枸杞搭配，里面还可以加一点冰糖。日常饮用时，只需用开水简单冲泡即可。如果有空，也可以用茶壶简单的泡一下。
这样的饮用方式可以清热解毒、美容养颜。最重要的是，枸杞有滋补肝肾的功效，尤其是在滋补肝气方面，对于明目很有帮助。对于经常日夜颠倒、熬夜看东西的人来说，金银花/菊花和枸杞是最好的。
2.蒲公英
蒲公英性凉，具有清热消炎的功效。不仅可以缓解脸上的痘痘，还能清体内火引起的，比如口腔溃疡、咽喉肿痛等。
同时，蒲公英花还有很好的利尿作用，对肾炎也有一定的缓解作用。
3.菊花
菊花茶具有清肝明目、清热除烦的功效。夏季，如果受不了高温，出现一些头晕目眩的症状，适当饮用可以缓解，对轻度中暑也有帮助。
结论：
枸杞蒲公英菊花茶虽好，但不宜大量饮用。其次，体质虚弱的人不宜饮用或适量饮用。枸杞蒲公英菊花茶需用开水冲泡，温热饮用。禁止喝花草茶和隔夜茶。