玫瑰普洱茶具有缓解抑郁、舒缓情绪、抗氧化、改善气色的功效。它可以利尿通便，促进身体新陈代谢，健脾，帮助消化，解腻，缓解疲劳。食用方法是：将玫瑰普洱茶放入杯中（约8g），倒入开水，第一次冲泡茶，无需饮用。再次倒入水后，浸泡约20秒，然后将汤汁喝掉。
普洱茶具有解腻消脂的功效，具有抗菌作用，可以防治痢疾、肠炎、防辐射等功效。此外，经常喝普洱茶还可以起到扩张人体血管、平衡大脑血流等生理作用，特别是对吸收腹部内脏周围的脂肪有一定的作用。普洱茶不仅可以减肥，还可以将身体调整到最佳状态。
玫瑰花味甘、微苦，性温。最明显的功效就是理气解郁、调经止痛。另外，玫瑰花的性情十分温和，能温养人的心肝血，解郁气，有镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰普洱茶可以改善内分泌失调，对消除疲劳、活血化瘀有一定的作用。
总体来说，玫瑰普洱茶的功效是具有普洱茶和玫瑰的功效，并且具有很大的养生作用。对于女性来说，适量饮酒还可以改善气色、促进消化、润肠胃。
玫瑰普洱茶的冲泡方法：
1、将8克普洱茶放入杯中，倒入开水。
2.冲泡后，倒掉水，不要喝第一泡。
3、将玫瑰花（干茶）放入茶杯中。
4、再次倒入开水，闻到玫瑰花香后将杯子盖紧，温水浸泡20秒左右，汤汁就出来了。
5、温泡后，当水温降至60度左右时，即可加入蜂蜜，搅拌均匀。
如果是普洱茶玫瑰花做成的小饼，可以直接按照普洱茶的冲泡方法将其打碎。