白茶的功效

白茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、蛋白质成分。具有提高免疫力、生津利尿、提神醒脑、加快新陈代谢、消除身体疲劳、抗氧化、清凉解暑、除怒等功效。适量饮用有缓解口臭、清新口气的好处，但禁忌空腹饮用，其次是隔夜茶和冷茶汤。

白茶的好处：

1、增强免疫力

白茶不仅氨基酸含量高，而且茶氨酸含量也较高，有利于人体血液免疫细胞分泌干扰素，从而提高人体功能的免疫力。

2、抗衰老

白茶含有丰富的茶多酚，茶多酚是一种很强的抗氧化剂，可以有效清除体内的氧自由基。例如，花青素可以抑制油性过氧化物的全阶段溢出，从而防止氧化。维生素E的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以防止细胞变性和衰老。

3、改善视力、防辐射

白茶含有维生素A原，在人体内转化为维生素A合成视紫红质，可以预防夜盲症和干眼症，保护人体的造血功能，减少电视辐射的危害。特别是应鼓励儿童多喝白茶，有益于保护眼睛和健康。

4、消除疲劳

白茶中的咖啡碱能兴奋大脑，从而消除疲劳，使人头脑清醒、提神，有助于思考。白茶具有抗泡性。每天一杯茶，可以消除疲劳，提神醒脑。

5、降火清热

白茶的功效有降火、清心除烦、安神宁神、有助于改善睡眠质量，尤其是陈年白茶（老白茶）具有降火消炎、清热解毒的功效。白茶）。

6.促进血糖平衡

白茶除了具有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体必需的活性酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶能显着提高体内脂肪酶（脂蛋白脂肪酶）的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌。延缓葡萄粉的肠道吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

7.缓解口臭

白茶含氟量较高，可预防龋齿；茶叶中的杀菌成分可以预防口腔炎、消除口臭、补充维生素C缺乏、防止牙龈出血。茶叶中的胡萝卜素可以代谢成视紫红质，保护牙齿。想象。从传统医学的角度来看，白茶还具有清火的功效，可以“上清头，中消滞，下利肠”。