茯苓菊花茶富含茯苓酸、蛋白酶、挥发油、菊粉等成分。具有除烦心悸、利尿利湿、解郁解郁、清热解乏、改善睡眠质量、提高身体抵抗力、养脾的功效,有补水、清热利水的功效,适量食用可以缓解眼睛疲劳,有镇静安神之功效,但体质虚弱者忌用。
茯苓的功效:
茯苓又名鸡头米、流水黄、苏黄等,来源于睡莲科植物芡实的干燥成熟种仁。具有健脾止泻、祛湿止带的功效。茯苓性味甘淡,具有补益通便的功效。其性温和,不伤正气。
同时,茯苓具有祛湿、利尿、养脾、提高机体抵抗力的功效,同时还有安神作用。可用于缓解小便少、食欲不振、烦躁不安等症状。其次,睡眠质量差、夜间失眠的人服用后可以缓解症状。
菊花茶的功效:
杭白菊:“杭白菊具有较好的滋补肝肾功效,可与枸杞、桑葚、熟地黄等药材配伍,滋补肝肾,改善头晕的效果更为突出。”
黄菊花:“黄菊花的清热能力很强,比如很多人因为风热感冒就喝桑菊凉茶,里面的菊花就是菊花。”
野菊花:“野菊花有清热解毒的功效,但由于其性味苦寒,所以要控制用量,不宜长期饮用,否则容易患苦寒,伤及脾脏,导致一些肠胃不适的症状。”
菊花茶的功效:清新口气,缓解抑郁,促进身体新陈代谢,补充所需水分,清热去火,喝菊花茶后,菊花中的维生素可以缓解眼睛疲劳和干涩,同时滋润嗓音。