红豆、薏苡仁、芡实代茶含有丰富的膳食纤维和营养成分。具有祛湿、补脾和胃、加速新陈代谢、养胃的功效。能加速体内排泄、利尿补水、改善消化、缓解便秘、利尿。适量饮用，对脾胃大有裨益。
红豆薏苡仁代餐茶的功效：
1、祛湿养胃
红豆、薏米、芡实茶具有祛温养胃的功效。其中红豆、薏米具有优良的祛湿功效。它们可以有效去除人体内积聚的水分和病毒。芡实最重要的功能就是补脾胃。它们一起吃，会更有利于这些功效的发挥。
2、降低三高
红豆、薏米、芡实中含有大量的膳食纤维，可以将体内积存的物质随粪便排出体外，还可以降低血压、血糖、血脂，能有效降低心脑血管疾病的发病率。中老年人脑血管疾病。
3、调理肠胃
红豆、薏仁、芡实中含有大量矿物质和维生素。它们进入人体后，不仅可以加快人体的正常新陈代谢，还可以减轻胃肠的负担。肠炎的发生。
此外，薏仁和红豆还具有良好的消肿作用，可以缓解人体水肿、排尿困难等肾脏疾病。