蒲公英、菊花茶含有丰富的矿物质和微量元素，具有增强抵抗力、降火气、补水、利尿解热的功效，并能缓解精神困扰。每日饮用可补脾胃、缓解咽干、抗衰老氧化作用，其食用方法如下：准备一个水杯，将6克蒲公英菊花茶放入杯中，注入开水，浸泡5分钟分钟然后喝。
蒲公英菊花茶的功效与作用：
1、消炎杀菌
菊花和蒲公英有很强的抗炎、杀菌作用。如果坚持喝蒲公英泡水，可以帮助增强抵抗力和免疫力，消炎杀菌，抑制细菌和病毒的侵袭，加速伤口愈合。
2、清热解毒
不良的作息习惯和饮食习惯加重了肝脏的负担，导致肝功能逐渐下降，还可能伴有肝火旺盛。泡水喝蒲公英菊花茶有很强的清热解毒作用，可以帮助快速减少体内的肝火，将体内积存的肝毒排出，使肝脏功能越来越强。
3、消肿散结
蒲公英菊花茶含有丰富的微量元素，具有较强的消肿散结作用。能快速顺利的排出体内毒素、垃圾，达到保健、消结、止痛的效果。
虽然蒲公英和菊花泡水对人体有非常高的保健价值，但蒲公英和菊花都是寒性食材，所以一次不宜喝太多。另外，如果能学会正确搭配，保健效果会加倍。
结论：
有人说，蒲公英和菊花是天作之合。两种成分结合起来，坚持泡水，可以帮助养肝解毒。无论是菊花茶还是蒲公英茶，都具有很好的保健作用，两者结合在一起，养肝功效会加倍。
同时，它可以帮助你减少愤怒，排出毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢率，淡化斑点和皱纹，让你的气色越来越好。