任何事物都有两面，现在人们推崇的红茶在某些情况下可能会成为危害健康的利器。相信喜欢红茶的人对锡兰红茶以及锡兰红茶的功效都有一定的了解，但是选择错误的红茶饮用方式并不能保证锡兰红茶不会损害健康。
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；锡兰红茶的功效还可以刺激血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速乳酸（一种使肌肉感到疲劳的物质）的排泄。 ）等体内陈旧废物，达到消除疲劳的效果。
此外，锡兰红茶的功效还具有防龋齿、健胃消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；红茶也是很好的运动饮料，可以解暑止渴。加水。如果在需要体力和耐力的运动前（如马拉松跑）喝，因为茶中的咖啡因有提神作用，还能促进身体燃烧脂肪供给热量，并在运动时保留肝醋，所以人的忍耐力比较强。
看到锡兰红茶的受欢迎程度，了解了锡兰红茶的功效后，很多人都迫不及待地购买红茶来让自己的身体更健康。但请不要冲动购买。要知道，有些人是不适合喝锡兰红茶的，比如怀孕、哺乳或者患有某些疾病的人，都不适合喝红茶。